Az Egyesült Államokban, Ázsiában és Európában egyre többen döntenek úgy, hogy csatlakoznak az egészséges kezdeményezésekhez, mint például a jóga, egy pihentető és pozitív tevékenység. Olyannyira, hogy ennek a tevékenységnek az előnyeit a tulajdonosok átruházzák kedvenceikre.
Doga néven a kutyák jógája egyre inkább jelenséggé válik tippeket és néhány alapvető testtartást.
A kutyák jógája akkor keletkezik, amikor Suzi Teitleman, jóga tanárnő figyeli kedvenceit, akik utánozzák őt a napi gyakorlatok során. Felfedezte, hogy ugyanannyi hasznot húznak, mint ő, és ezért úgy döntött, hogy megalkotja a "Yogga Doggie Style" -t. Ha többet szeretne tudni, olvassa tovább ezt a cikket Jóga kutyáknak, gyakorlatokkal és tippekkel.
Mi a jóga kutyáknak?
A jóga kutyáknak vagy a Doga abból áll gyakoroljon egy jóga foglalkozást, amely a háziállat társaságához igazodik interakcióba vele. A kutyák jógázásakor nem szabad korlátozni a légzésünket, az egyensúlyunkat, és nem szabad változtatni a gyakorlatok ritmusán.
Amikor Dogáról beszélünk, minden gyakorló esetében más -más tapasztalatra hivatkozunk, mivel nem minden kutya lesz azonos szinten bevonva, vagy nem tud azonos módon alkalmazkodni.
A jóga gyakorlatok gyakorlása kutyák számára előnyös az Ön és kedvence számára, mivel elősegíti a pihenést, a jólétet és a fizikai kontaktust. Azóta erősen ajánlott gyakorlat csökkenti bizonyos tüneteket:
- túlérzékenység
- depresszió
- szorongás
- feszültség
- fóbiák
- hiperaktivitás
Mi kell ahhoz, hogy kutyával jógázni kezdjünk?
Nem kell sok, hogy elkezdhesse gyakorolni a jóga kutyáknak vagy a Doga -t, a lényeg az, hogy az kedvencével. Keressen egy nyugodt helyet, állítsa be halk zenével, és ha úgy gondolja, segítsen videón vagy szőnyegen. Ideje elkezdeni!
Hogyan indítsunk el egy Doga munkamenetet
Biztosítanunk kell, hogy a kutya első benyomása pozitív legyen, hogy másodszor is meg akarja ismételni. Felkészítjük a teret és meghívjuk kutyánkat, hogy jöjjön pihenni mellettünk.
Vedd rá, hogy telepedjen le, és kezdjen fizikai kapcsolatot létesíteni vele: kezével megérintheti a hátát, lábát vagy lábát. Keressen egy kényelmes pozíciót, amelyet a legjobb barátjával kombinálhat, és próbálkozzon csöndet és nyugalmat teremtsen. Próbáljon meg egy bizonyos harmóniát követni az ülés során, hogy a kutya maximálisan ellazuljon, és érezze testében a jóga előnyeit.
Nem pihen a kutyája? Próbáljon ki néhány relaxációs gyakorlatot kutyáknak, hogy legjobb barátja a nyugalommal társítsa ezt a fajta tevékenységet.
Hozza létre saját Doga -rutinját
Bár nagyon sokféle ötletet találhat a kutyák jógázására, az igazság az meg kell találnia az Önnek legmegfelelőbbet. Kezdje az egyszerű testtartásokkal, amelyek félénken magukba foglalják a kutyát, hogy elfogadja őket, majd folytathatja a rutinját más, összetettebb testtartásokkal, amelyek nagy hasznára válnak.
Egyetértés
Ez nem mindig lehetséges, de néha találunk ilyen kutyákat imádják utánozni a testtartásunkat. Ez a kutyától és a jóga iránti érdeklődésétől függ.
Az igazság az, hogy egy nagyon jó jel arra figyelmeztetni, hogy kutyánk követi a gyakorlatainkat, azt jelenti, hogy hasznot hoz, vagy legalábbis élvezi ezt a tevékenységet. Akárhogy is, ez egy csodálatos módja annak, hogy időt töltsünk kedvencünkkel.
Tedd közzé fotóidat vagy tapasztalataidat az alábbiakban, ha kutyáddal is jógázol!
Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Jóga kutyáknak - gyakorlatok és tippek, javasoljuk, hogy lépjen be a Játékok és szórakozás rovatba.
